Loisirs/Sports

Basketball : ce sport de plus en plus populaire dans le monde


Le basket-ball, sport originaire des États-Unis, est précédé de nombreux préjugés : c’est un sport qui peut causer des blessures et qui n’est de toute façon réservé qu’aux géants de deux mètres. Les femmes n’ont pas leur place dans le…

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Haiku : la poésie japonaise favorise la guérison


Le haïku est un court poème inspiré par les émotions du moment, l’émerveillement et la connexion avec la nature. Il s’agit d’une tradition japonaise qui permet d’explorer l’âme afin de favoriser la guérison, de trouver le courage, l’endurance et les…

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Qu’est-ce que le baskin ?


Tous ensemble pour briser les barrières qui nous maintiennent attachés à notre handicap, tous ensemble pour briser le mur de l’indifférence, des préjugés envers ceux qui sont différents mais malgré tout avec beaucoup de capacités, de ressources et d’aspirations différentes,…

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6 cours de fitness en ligne pour remplacer la salle de sport


Nous savons que la pratique d’activités physiques est essentielle pour ceux qui veulent prendre soin de leur santé. Mais, comment aller à la salle de sport avec une vie aussi chargée ? Si c’est aussi votre doute, alors suivez l’article…

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Kriya yoga : qu’est-ce que c’est et comment rejoindre la pratique ?


Vous savez déjà que le yoga est capable de soulager des symptômes très courants aujourd’hui, comme le stress et l’anxiété. Mais si vous pouviez atteindre avec l’une de ses lignes un état de calme et de sérénité croissants ? C’est…

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Zumba : danse et mouvements de gymnastique


Pour les femmes qui veulent « se mettre en forme » ou simplement conserver un corps beau et sain, il n’y a pas de secret ! Il faut associer une alimentation équilibrée à la pratique d’exercices physiques ! La persévérance est également un…

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Découvrez différentes formes de micro-méditation


Vous savez, quand vous êtes tellement rempli de pensées et de soucis que vous avez l’impression que vous allez exploser ? Vous faites des milliers de choses à la fois, votre tête tourne, votre pouls s’accélère et une phrase vous…

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Faire du sport chez soi grâce à ces équipements


Des équipements sportifs pour chez vous Par n’importe quel temps, à n’importe quelle heure : vous pouvez aussi vous entraîner entre vos quatre murs. Avec ces petites et grandes machines, votre salon devient un studio de fitness Exercices créatifs :…

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5 exercices pour renforcer vos genoux grâce au pilâtes


Le Pilates est un exercice physique dont l’objectif principal est le renforcement des muscles. Au sein de cette modalité, les exercices visant à renforcer les genoux sont parmi les plus recherchés, en raison de leurs résultats rapides et efficaces. Toutefois,…

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Méditation taoïste pour calmer l’esprit


La pratique de la méditation est devenue un complément de la vie moderne en raison des niveaux élevés de stress, de la recherche de méthodes de développement spirituel et d’autres objectifs. Bien que les techniques de méditation soient différentes, elles…

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